FlatPress My FlatPress blog FlatPress Admin 2017 2017-10-20T10:20:40+00:00 Admin ~/ Minimalistische schoenen ~/?x=entry:entry161101-215202 2016-11-01T20:52:02+00:00 2016-11-01T20:52:02+00:00

Het wordt weer kouder en voor vele blotevoetenlopers gaan nu toch weer de schoenen aan. Lopen op blote voeten in de winter vraagt training en voorbereiding. Een van de belangrijkste voorbereidingen is dat je altijd een paar schoenen meeneemt als je de koude temperaturen gaat testen op je blote voeten. [Meer weten…]

1ste Nationale Blotevoetenwandeling een groot succes! ~/?x=entry:entry160930-162251 2016-09-30T14:22:51+00:00 2016-09-30T14:22:51+00:00

Vandaag was ik een van de deelnemers van de eerste Nationale Blotevoetenwandeling en hieronder een persoonlijk verslag van een meer dan geslaagde dag:
Als je de kans krijgt om mee te mogen doen aan de allereerste Nationale Blotevoetenwandeling grijp je dit natuurlijk met twee voeten aan. Uw verslaggever staat dan ook op zondagmorgen 25 september al om acht uur voor de deur om met Rob mee te rijden naar het oosten van het land.
Terwijl de zon fel in onze ogen schijnt, gaat de reis vanuit het prachtige Dordrecht naar het misschien nog wel mooiere Arnhem om uiteindelijk nog voor half tien aan te komen in Dieren. [Meer weten…]

Train je voeten! ~/?x=entry:entry160830-174952 2016-08-30T15:49:52+00:00 2016-08-30T15:49:52+00:00

In moderne schoenen worden je voeten ondersteund en ingepakt, waardoor ze erg lui worden. Voetspieren en pezen verzwakken, voetboog zakt in, fatpad (vetweefsel onder de voeten) verdwijnt langzaam, tenen verstijven, … en ga zo maar door. [Meer weten…]

Van bewust wandelen naar bewust blootsvoets wandelen. ~/?x=entry:entry160630-172903 2016-06-30T15:29:03+00:00 2016-06-30T15:29:03+00:00

Robin Captijn (een organisator van blotevoetenwandelingen) geeft wekelijks een les “bewustwandelen”. Deze les is voor zowel schoenenlopers als blotevoetenlopers. Omdat Robin zelf de voordelen van het blootsvoets lopen kent, biedt hij deze vorm van bewegen ook steeds aan in zijn verschillende activiteiten en lessen. [Meer weten…]

7 redenen om je kinderen op blote voeten te laten bewegen ~/?x=entry:entry160531-111933 2016-05-31T09:19:33+00:00 2016-05-31T09:19:33+00:00

Kinderen, en dan vooral zeer jonge kinderen, lopen graag op blote voeten. Ouders merken vaak dat het lastig is om ze ervan te overtuigen om schoenen te dragen, vooral in huis, alsof je ze van een fantastisch gevoel van vrijheid beroofd.
Isabel Gentil Garcia, professor in de verpleegkunde, fysiotherapie en podologie aan de Complutense Universiteit in Madrid, heeft hier onderzoek naar gedaan en volgens haar zijn kinderen die de gelegenheid hebben gekregen om blootsvoets te lopen… [Meer weten…]