Blote Voeten Wandelingen

Blotevoetenwandelingen.nl is een non-profit gezondheidsconcept

Voel en beweeg in de natuur! Onze voeten zijn van nature flexibel en sterk

Ze zijn voorzien van botten, pezen, spieren, banden, bloedvaten en zenuwen. Deze zijn bedoelt om ons lichaam te ondersteunen, te verplaatsen en informatie te geven over de stand van ons lichaam en de omgeving waarin deze zich bevindt. Door het dragen van schoenen blijven vele voetspieren "passief". Hierdoor worden voeten lui en zwak en ontstaan er verschillende voetklachten.

Op blote voeten

Zonder schoenen en sokken lopen activeert de voetspieren, pezen en banden. Ze worden sterker en veroorzaken daardoor minder blessures, in zowel de voet zelf als in het verdere lichaam. Daarnaast stimuleert het op blote voeten lopen ook de bloedcirculatie in de voet. Een goede bloedcirculatie houdt de voeten warm.

Organisatie

Daphne, organisator van blotevoetenwandelingen.nl, werkt als interim online marketingcommunicatiespecialist en daarnaast als wandelcoach en mindfulness trainer voor particulieren, zzp'ers en groepen/bedrijven. Bekijk www.seodaphne.nl en www.buitensporig.nl. Ik vind gezondheid en bewustzijn met een nuchtere kijk op het leven belangrijke onderwerpen.

 

Mindfulness

Het wandelen op blote voeten stimuleert de huid en de zenuwuiteinden, wat effect heeft op het zenuwstelsel en via die weg op de hersenen. Je concentratie neemt toe en het denken wordt rustiger, hierdoor ervaar je meer sensaties in en om je lichaam.

Nationale blote voeten dag op 16 september!

Voor wie? Iedereen die van natuur houdt en graag op blote voeten loopt. Het is niet verplicht om de hele wandeling blootsvoets te lopen. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Als je het blootsvoets lopen nog niet lang vol kan houden of nog maar weinig gedaan hebt, neem dan zeker een paar schoenen mee :-). Meer info!

Nieuwsbrief
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief, mail naar info@blotevoetenwandelingen.nl.

Facebook   |   Twitter

UA-115102230-1